Een universele bron van rust en focus bij Saiyaara Yoga
De Gayatri Mantra
Ik streef ernaar om kinderen te ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezonde geest en lichaam door middel van yoga. Op een speelse manier wil ik hen inspireren om yoga onderdeel te maken van hun dagelijks leven, zodat ze zelfvertrouwen, concentratie, flexibiliteit en innerlijke rust kunnen opbouwen. Mijn doel is om hen de tools en vaardigheden te bieden die ze nodig hebben om emoties te beheersen, stress te verminderen en met vreugde te groeien in een steeds veeleisender wereld.
Bij Saiyaara Yoga starten we elke kinderyoga les met een korte, rustige meditatie waarbij we de Gayatri Mantra reciteren. Deze eeuwenoude mantra komt uit de Veda’s de oude Indiase geschriften en wordt al duizenden jaren gebruikt als bron van inspiratie, helderheid en innerlijke rust.
​
Hoewel de Gayatri Mantra zijn wortels heeft in de spirituele traditie van India, gebruiken wij hem op een geheel open en universele manier, zonder religieuze betekenis of overtuiging. Bij Saiyaara Yoga staat het welzijn en de innerlijke balans van ieder kind centraal – ongeacht culturele achtergrond of geloof. De mantra is voor ons een middel om kinderen te helpen hun aandacht naar binnen te richten, tot rust te komen en met focus en positiviteit aan de yogales te beginnen.
Wat betekent de Gayatri Mantra?
De woorden van de Gayatri Mantra zijn gericht op het aanroepen van licht en wijsheid om ons bewustzijn te verhelderen. Het helpt niet alleen om de geest te kalmeren, maar ook om de focus te verbeteren. De mantra wordt op een rustige en eenvoudige manier uitgesproken, zodat de kinderen kunnen leren om met hun ademhaling en klanken in verbinding te komen. Het zingen van deze mantra bevordert een gevoel van veiligheid, rust en positiviteit in de yogasessie.
De Gayatri Mantra gaat als volgt:
"Om Bhur Bhuvah Swaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat"
​
In eenvoudiger bewoordingen helpt de mantra om het innerlijke licht van wijsheid aan te roepen en onze gedachten te verhelderen.
​Waarom past de Gayatri Mantra bij Saiyaara Yoga?
Bij Saiyaara Yoga willen we een veilige, inclusieve plek creëren waar elk kind zich welkom en gezien voelt. We gebruiken de Gayatri Mantra niet als religieus ritueel, maar als een universeel hulpmiddel voor rust, focus en verbinding. De intentie is altijd open, liefdevol en verbindend.
Ouders en kinderen van alle achtergronden zijn van harte welkom bij Saiyaara Yoga. Wij geloven dat yoga inclusief het gebruik van mantra’s een positieve bijdrage kan leveren aan het welzijn van elk kind, zonder dat daar een religieuze betekenis aan verbonden hoeft te zijn.
Wil je dat jouw kind ook de voordelen van kinderyoga en de Gayatri Mantra ervaart?
Neem dan contact met ons op of schrijf je in voor een les via onze website. Bij Saiyaara Yoga verwelkomen we je kind in een warme en rustige omgeving, waar ze kunnen leren, groeien en in balans komen zowel fysiek als mentaal.